Подкинули диету, говорят эффективная ._.
вот её сложный вариант:
читать дальше1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
и облегченный:
1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 200 грамм отварного картофеля, 1 литр минер. воды без газа
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира
-
-
16.05.2011 в 02:321 день - блюю не переставая
2 день - то же самое
5 день яблоки на голодный желудок и ты от боли даже встать не сможешь
7 день - блюю без отдыха
) у меня аллергическая реакция на молоко , творог и кефир
ещё от таких диет появляются чёрные круги под глазами такое у детей в Африке бывает они тоже голодают. так вот эти синяки никакой тоналкой не закрасится
так что берегите своё тело дорогие косплееры
-
-
16.05.2011 в 09:42400 грамм нежирного творога(или аналог по белку),600 грамм гречневой каши(или аналог по углеводам),75 грамм растительного масла. В итоге имеем 1200 Калорий в день,что почти в 2 раза меньше потребляемых калорий в день.
И не надо себя так изводить.
-
-
16.05.2011 в 14:11ALIEN-san у меня очень даже не страшная XD я не ем после 15, а с моим расписанием мне на еду остается полчаса всего
-
-
16.05.2011 в 14:21а ваще не такой уж я и алергик
-
-
16.05.2011 в 14:24